Genom att du mediterar så kan det hjälpa dig att bekämpa stress, få dig att sova bättre, lindra kronisk smärta och främja din hälsa samt låta dig vara mer närvarande, fast på ett djupare plan.

Här finner du några av mina kostnadsfria, guidade meditationer som du kan ladda ner och lyssna på i din mobiltelefon eller dator. Läs gärna mina användarvillkor innan du laddar ner något från min hemsida. Användarvillkor >

Avslappningsmeditation

Speltid: 06.01 min

 

Blomstermeditation

Speltid: 04.15 min

 

Fjärilsmeditation

Speltid: 05.30 min

 

Flygmeditation

Speltid: 10.41 min

 

Hjärtehealing

Speltid: 06.04 min

 

Höstmeditation

Speltid: 05.00 min

 

Ljusmeditation

Speltid: 03.42 min

 

Månkraft

Speltid: 04.50 min

 

Naturkraft

Speltid: 10.00 min

 

Rymdmeditation

Speltid: 04.47 min

 

Vila

Speltid: 10.25 min